Im Arbeitsalltag gibt es viele belastende Faktoren wie beispielsweise der Schichtdienst oder der Zeitmangel. Viele Mitarbeiter/innen fühlen sich gestresst und erschöpft, da die fachlichen, sozialen und persönlichen Anforderungen sehr hoch sein können. Aus diesem Grund ist ein Ausgleich von Nöten, um die eigene Gesundheit zu erhalten. Ziel ist es, die Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge zu stärken! Zu diesem Zweck werden unterschiedliche achtsame Übungen und Entspannung praktisch vermittelt.

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