Visual Universitätsmedizin Mainz

Veranstaltungskalender

VERANSTALTUNG ENTFÄLLT!


Fort- und Weiterbildung Stress im Alltag bewältigen


Veranstalter: Fort- und Weiterbildung

Achtung diese Veranstaltung: ENTFÄLLT

    Der berufliche Alltag ist oft fordernd, intensiv und hektisch. Dauerstress führt zu einem Gefühl der Überforderung, hemmt Initiative und Dynamik, nimmt die Freude an der Arbeit. In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie sich trotz permanent hoher Anforderungen körperlich und psychisch wohl fühlen und sich schneller regenerieren können. Eine verbesserte allgemeine Gesundheitsorientierung sowie ein besserer Umgang mit Stress helfen Ihnen, Belastungen und Konflikte in Ihrem Arbeitsalltag erfolgreich zu bewältigen. Sie analysieren mögliche Stressursachen in Ihrem beruflichen Umfeld und erlernen Möglichkeiten aktiver Stressprävention und Selbstmotivation.

    Seminarinhalte:


  • Individuelle Warnsignale bei zu viel Stress
  • Auswirkungen von Stress auf Körper und Geist
  • Möglichkeiten der akuten Stressbewältigung
  • Wie bleibe ich langfristig gesund?
  • Wirkungsvolle Entspannungstechniken und Abschalt-Strategien
  • Möglichkeiten der Selbstmotivation

Veranstaltungsdetails
Zielgruppe

Mitarbeiter/innen aller Berufsgruppen

Datum Donnerstag 26. März 2020
Uhrzeit 09:00 - 16:30 Uhr
Ort

Pulverturm, EG,Geb. 906

Externe Kosten

160 €

Fortbildungspunkte Für die Teilnahme erhalten Pflegende 10 Fortbildungspunkte
Teilnehmerzahl 12
Kontakt

Carmela Zanardelli, Tel.: 06131 17-2731

Sonstiges

Bitte bringen Sie eine Decke oder Gymnastikmatte mit.

Weitere Termine 08.09.2020
09.12.2020

Erklärung:

Fachveranstaltung Fachveranstaltung
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Öffentliche Veranstaltung Öffentliche Veranstaltung