Kurstermine

Dienstag
13. Jan

Stressbewältigung mit Entspannung + Achtsamkeit
dienstags 17.30-18.30 Uhr

Kurstermine        
  • Januar 13., 20., 27.
  • Februar 3., 10., 24. (17.2. findet kein Kurs statt)
  • März 3., 10.
Datum
13.01.2015
Uhrzeit
17:30 -18:30 Uhr
Ort
Geb. 505 UG 1
Veranstalter
Institut für Physikalische Therapie, Prävention und Rehabilitation
Kosten
100 € inkl. MwSt.
Kontakt

Anmeldung
Tel. 06131 17-2085
E-Mail: ipt.ambulant@unimedizin-mainz.de
Geb. 505
UG 1
Raum U 501

Wie kann ich mich anmelden?

Bitte lassen Sie uns einen Kursvertrag ausgefüllt + unterschrieben zukommen. Wir setzen uns dann mit Ihnen in Verbindung.
Weitere Informationen
Zur Homepage
Downloads
Stressbewaeltigung_flyer_03.pdf,Entspannung_lernen_zertifikat_20140113-520788_02.pdf
Sonstiges

In diesem Kurs wird insbesondere die Progressive Relaxation nach Jacobson vermittelt.

Die Progressive Relaxation ist ein leicht zu erlernendes Entspannungsverfahren, bei dem die Aufmerksamkeit gezielt auf die Unterschiede zwischen Anspannung und Entspannung der Muskulatur gelenkt wird.

Welchen Nutzen haben Sie von dem Kurs?

  • Sie lernen sich selbst bewusster wahrzunehmen und verbessern Ihre Körperwahrnehmung
  • Sie achten vermehrt auf sich und Ihre Bedürfnisse
  • Sie achten auf sich und Ihren Körper
  • Sie stärken Ihre gesundheitlichen Potentiale
  • Sie erleben Entspannung bewusst

Kontakt

Anmeldung, Information
Telefon 06131 17-2085
Fax 06131 17-47 2085
E-Mail

Kursvertrag

Kursvertrag (PDF 63,2 KB)

Hier finden Sie uns

Geb. 505, UG, U.501
Lageplan (PDF 1,1 MB)