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Unterstützungsangebote für Mitarbeitende der Unimedizin und ihre Familien
Employee Assistance Program für die Universitätsmedizin - Unterstützung für Ihre psychische Gesundheit
Unser Klinikpersonal wird in Notlagen wie zuletzt in der Pandemie, aber auch im Alltag immer wieder vor große Herausforderungen gestellt. Wir möchten Sie und Ihre Nächsten dabei unterstützen, mögliche auftretende Herausforderungen im Umgang mit Belastungen bestmöglich zu meistern.
Die folgende Website soll Ihnen daher im Rahmen eines ganzheitlichen Unterstützungsprogrammes, des Employee Assistance Program (EAP), kontinuierlich eine Zusammenstellung von Ressourcen u.a. rund um das Thema psychische Gesundheit bieten. EAP Unimed ist ein Projekt für Mitarbeitende aller Universitätskliniken in Deutschland.
Alle Informationen zu diesem Projekt und den Angeboten finden Sie hier: https://www.unimedizin-mainz.de/eap/startseite.html
NEU: Im Rahmen des EAP bietet die Klinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie das Online-Selbsthilfeprogramm KEN-Online als frei verfügbares Angebot für Mitarbeitende an!
Online den eigenen Gefühlen auf den Grund gehen
Unsere Emotionen beeinflussen unser Erleben und Verhalten und unterdrückte Emotionen können zu körperlichen und seelischen Beschwerden führen. Viele von uns fühlen sich im Alltag gestresst und belastet. Dabei verstehen wir manchmal nicht, wo uns – auch gefühlsmäßig – der Kopf steht. Immer mehr Menschen leiden in Folge dessen an psychischen Problemen.
KEN-Online bietet Ihnen die Möglichkeit, sich mit Ihren Emotionen und deren Hintergründen auseinanderzusetzen – um schließlich ihre Kraft für sich zu nutzen. Das Programm führt Sie in neun Einheiten durch die Welt Ihrer Emotionen. Jede Einheit wird von wertvollen Informationen, Beispielen, Anregungen zur Reflektion sowie Übungen und Techniken zum Umgang mit Emotionen begleitet.
Bei Fragen können Sie sich jederzeit unter ken-online@unimedizin-mainz.de mit dem KEN-Online-Team in Verbindung setzen.
Hier können Sie sich direkt für die Nutzung anmelden.
