Bewegung, Fitness & Wohlbefinden

Durch regelmäßige Bewegung zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden!
Um körperlich fit und gesund zu bleiben, ist regelmäßige Bewegung entscheidend. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt deshalb mindestens 150-300 Minuten moderates oder 75-150 Minuten intensiveres körperliches Ausdauertraining pro Woche sowie ein zusätzlich betriebenes Krafttraining der großen Muskelgruppen mit moderater oder höherer Intensität an mindestens 2 Tagen pro Woche, um von den gesundheitsförderlichen Effekten regelmäßiger körperlicher Bewegung zu profitieren (WHO, 2020)1.

WHO Empfehlung

1World Health Organization (2020). WHO Guidelines on Physical Activity and Sedentary Behaviour. Geneva: World Health Organization.

Durch regelmäßige körperliche Bewegung werden nicht nur unsere Herz-Kreislauf-Funktionen positiv beeinflusst, es konnte auch gezeigt werden, dass sich körperliche Bewegung positiv auf Stress, Angststörungen und Depressionen auswirken kann und damit unser allgemeines Wohlbefinden verbessert wird (Mikkelsen et al., 2017)2.  

Die Universitätsmedizin bietet den Mitarbeitenden deshalb verschiedene Bewegungs- und Fitnessangebote an.

EGYM Wellpass

Am  01.07.2026 startet eine 12-monatige Testphase vom Firmenfitness-Netzwerk EGYM Wellpass. Mit dieser Mitgliedschaft haben Sie Zugang zu über 15.500 Sport- und Wellnesseinrichtungen – darunter Fitness-, Yoga- und Massagestudios, Schwimmbäder sowie Crossfit- und Boulderhallen in ganz Deutschland und Österreich. Alle Informationen zu EGYM, den Kosten & die Anmeldemöglichkeit erhalten Sie über die entspechende Kachel oder hier.

Weitere Angebote

Mitarbeitende können für nur 10 €  eine Teilnahmeberechtigung des Allgemeinen Hochschulsports erwerben, um von den vielseitigen Bewegungsangeboten (z.B. Yoga, Qi Gong, Rückenfit-Kurse) zu profitieren. Zusätzlich können Mitarbeitende das von der Deutschen Rentenversicherung konzipierte RV Fit Programm nutzen. Ergänzend stehen JobRad-Leasingangebote zur Verfügung, mit denen Mitarbeitende kostengünstig ein Fahrrad leasen können. Außerdem werden Entspannungsmassagen auf Selbstkostenbasis durch das Institut für Physikalische Therapie, Prävention und Rehabilitation angeboten.

2 Mikkelsen, K., Stojanovska, L., Polenakovic, M., Bosevski, M., & Apostolopoulos, V. (2017). Exercise and mental health. Maturitas, 106, 48–56. https://doi.org/10.1016/j.maturitas.2017.09.003

Angebote für Mitarbeitende

EGYM Wellpass - FAQ

Sie können sich monatlich über den Anmeldelink bei der Universitätsmedizin der Johannes Gutenberg-Universität Mainz anmelden. Die Anmeldefrist ist jeweils der 20. des Monats, um zum 01. des Folgemonats mit Wellpass zu starten.
Nutzen Sie hierfür folgenden Link: Anmeldeseite

Sie können Ihre gekündigte Mitgliedschaft über den Anmeldelink Ihres Arbeitgebers reaktivieren. Loggen Sie sich direkt mit Ihren alten EGYM Wellpass Anmeldedaten über den „Willkommen-zurück – Login“ Button ein. Sollten Sie Ihr Passwort nicht mehr wissen, können Sie dies direkt über den “Passwort vergessen- Link” neu vergeben. Prüfen Sie im Anschluss bitte Ihre Angaben, wählen Sie das Datum für die Reaktivierung Ihrer Mitgliedschaft aus und bestätigen Sie Ihre Anmeldung.

Falls Sie die Meldung erhalten, dass Ihre E-Mail-Adresse bereits im System hinterlegt ist, kann das zwei Gründe haben:

  • Sie hatten bereits eine Wellpass-Mitgliedschaft bei einem früheren Arbeitgeber.
  • Sie haben bereits eine EGYM ID erstellt (z. B. durch das Training an EGYM-Geräten in einem Fitnessstudio).

Die Lösung: Wenn Sie diese E-Mail-Adresse weiterhin nutzen möchten, wählen Sie im Anmeldeprozess einfach die Option „Willkommen zurück“ und melden Sie sich mit Ihren bestehenden Zugangsdaten an. So können wir Ihr vorhandenes Profil direkt mit Ihrer neuen Mitgliedschaft verknüpfen und Ihre Daten übernehmen

Sollten Sie Ihre E-Mail-Adresse ändern wollen, wende Sie sich bitte an support@egym-wellpass.com und teilen uns Ihre korrekte E-Mail-Adresse mit. Ihr Passwort können Sie über den Button “Passwort vergessen” oder über den folgenden Link zurücksetzen: app.egym-wellpass.com/password-reset

Als EGYM Wellpass Mitglied können Sie das Angebot der EGYM Wellpass Partner größtenteils unbegrenzt und im Wechsel nutzen. Weitere Informationen zu den Leistungen der einzelnen Partner finden Sie auf der Wellpass Homepage unter der Studiosuche. Sollten Sie schon Mitglied in einem EGYM Wellpass Studio sein, gewährt dieses Ihnen in den meisten Fällen, Ihren derzeitigen Vertrag ruhen zu lassen. Bitte informieren Sie sich dazu direkt in Ihrem Studio.

Kein Problem! Falls Sie schon privat in einem unserer Partnerstudios trainieren, können Sie Ihre bestehende Mitgliedschaft in der Regel pausieren, solange Sie den Wellpass nutzen. Bitte wenden Sie sich für die Details direkt an das jeweilige Studio. Einen Nachweis über Ihre aktive Wellpass-Mitgliedschaft können Sie sich jederzeit ganz einfach direkt in der Wellpass-App als Mitgliedsbescheinigung herunterladen und dort vorlegen.

Bei Ihrem ersten Fitnessstudio-Besuch im Rahmen Ihrer EGYM Wellpass Mitgliedschaft kann ein einmaliges Einführungstraining auf Sie zukommen. Dies dient zur Sicherung der Trainingsqualität und soll Ihnen helfen, sich mit den Geräten und Angeboten vertraut zu machen.
Für Ihr Einführungstraining fällt ein einmaliger Betrag von in der Regel 44€ an, welcher direkt dem Studio zugutekommt und im Studio zu bezahlen ist. In Ausnahmefällen ist die Einführungsgebühr höher oder wird vom Studio verlangt, obwohl Sie die Gebühr bereits bei einem anderen Studio entrichtet haben. Informieren Sie sich am besten über die Studiosuche vor Ihrem Besuch über die Bedingungen, die im jeweiligen Studio gelten. Nach Absprache mit dem Studio kann der Betrag auch entfallen, falls Sie z.B. zuvor in diesem Fitnessstudio angemeldet waren und demnach schon eine Einweisung erhalten oder eine Einweisung in einem anderen Studio bekommen haben.
Nach der Einweisung empfehlen wir Ihnen, Ihnen diese vom Studio quittieren zu lassen

Bitte scannen Sie bei jedem Studiobesuch den QR-Code im Eingangsbereich unseres EGYM Wellpass Partners und zeigen Sie das digitale Ticket dem Personal. Sie müssen sich beim Verlassen des Studios nicht auschecken. Für den Check-in benötigen Sie eine stabile Internetverbindung. Nutzen Sie ggf. das WLAN des Studios.
Oder: Der neue Check-in Prozess erfolgt in vier einfachen Schritten direkt vor Ort beim Partner:


1. Kommen Sie am Standort des Partners (Studio oder Fitnessclub) an.
2. Öffnen Sie die Wellpass App und tippen Sie unten auf den Reiter „Check-in“.
3. Wählen Sie den korrekten Standort auf der Karte aus.
4. Zeigen Sie Ihren Bestätigungsbildschirm am Empfang vor, um das Studio zu betreten.

Wir erweitern unser Netzwerk stetig. Falls Ihr Studio noch fehlt, können Sie uns hier einen Studiotipp geben. Füllen Sie einfach das Formular aus – unsere Kollegen und Kolleginnen setzen sich dann mit dem Studio in Verbindung.

Jedes EGYM Wellpass Mitglied hat die Möglichkeit, über den Plus1 Tarif eine weitere Person, unabhängig vom Unternehmen, zu EGYM Wellpass einzuladen.
Die Anmeldung erfolgt über einen persönlichen Link, der vom Firmenmitglied an die eingeladene Person gesendet wird. Ein Plus1 Mitglied kann sich nur anmelden, wenn die Empfehlung von einem aktiven Mitglied getätigt wurde.

Die Mitgliedschaft kostet monatlich 54,90€ inkl. MwSt.. Die Zahlung erfolgt per Bankeinzug über das vom Plus1 Mitglied angegebene Konto

Der Check-in ist für Plus1 Mitglieder in ca. 90% der Studios möglich. Alle Ausnahmen finden Sie über die Studiosuche in der App oder unter folgendem Link: https://de.egym-wellpass.com/de-de/gym-finder

Ihre EGYM Wellpass Mitgliedschaft könne Sie unter folgendem Link kündigen: https://egym-wellpass.com/kuendigung/
Die Kündigung zum Ende des Monats ist immer bis zum 15. des jeweiligen Monats möglich.
Für weitere Fragen besuchen Sie folgende Seite: https://de.egym-wellpass.com/de-de/mitarbeitende